L’âme d’un sportif a toujours un objectif à atteindre, une ligne d’arrivée à franchir. En musculation, ces objectifs peuvent être divers et variés : prendre du ...
Catégorie : Musculation
Les clés pour éviter le plateau en musculation et continuer à progresserLes clés pour éviter le plateau en musculation et continuer à progresser
Dans le monde de la musculation, il n’est pas rare d’atteindre ce que l’on appelle un "plateau". C’est un point où, malgré tous vos efforts, votre ...