Comment le renforcement des appuis est-il travaillé en Sanda pour améliorer la stabilité en combat?
Dans le monde de l’art martial chinois, le Sanda occupe une place particulière. Il combine différentes techniques de combat, allant des coups de pied aux[…]
Quel est l’impact psychologique de la pratique régulière des arts martiaux sur la gestion des émotions?
C’est un fait établi, le sport est bon pour la santé physique. Mais qu’en est-il de la santé mentale? De nombreuses études montrent que la[…]
Quelles méthodes de respiration sont recommandées en sports de combat pour une récupération rapide entre les rounds?
Le rôle crucial de la respiration dans l’entrainement sportif Avant d’aborder les méthodes de respiration en profondeur, il est essentiel de comprendre le rôle fondamental[…]