Dans le monde de l’art martial chinois, le Sanda occupe une place particulière. Il combine différentes techniques de combat, allant des coups de pied aux projections, ...
Catégorie : Combat
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C’est un fait établi, le sport est bon pour la santé physique. Mais qu’en est-il de la santé mentale? De nombreuses études montrent que la pratique ...
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Le rôle crucial de la respiration dans l’entrainement sportif Avant d’aborder les méthodes de respiration en profondeur, il est essentiel de comprendre le rôle fondamental que ...