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L’âme d’un sportif a toujours un objectif à atteindre, une ligne d’arrivée à franchir. En musculation, ces objectifs peuvent être divers et variés : prendre[…]

Dans le monde de la musculation, il n’est pas rare d’atteindre ce que l’on appelle un "plateau". C’est un point où, malgré tous vos efforts,[…]